Das Geheimnis des Erfolgs: »Die 1%-Methode«. Sie liefert das nötige Handwerkszeug, mit dem Sie jedes Ziel erreichen. James Clear, erfolgreicher Coach und einer der führenden Experten für Gewohnheitsbildung, zeigt praktische Strategien, mit denen Sie jeden Tag etwas besser werden bei dem, was Sie sich vornehmen.
Die 1%-Methode
– Minimale Veränderung, maximale Wirkung:
Mit kleinen Gewohnheiten jedes Ziel erreichen
– Mit Micro Habits zum Erfolg
– Der SPIEGEL-Bestseller #1
von James Clear
Goldmann Verlag
Deutsche Erstausgabe
Edition (27. April 2020)
Sprache: Deutsch
Broschiert: 368 Seiten
ISBN-10: 3442178584
ISBN-13: 978-3442178582
Originaltitel: Atomic Habits: Tiny Changes, Remarkable Results
Buchzitat: Seine Methode greift auf Erkenntnisse aus Biologie, Psychologie und Neurowissenschaften zurück und funktioniert in allen Lebensbereichen. Ganz egal, was Sie erreichen möchten – ob sportliche Höchstleistungen, berufliche Meilensteine oder persönliche Ziele wie mit dem Rauchen aufzuhören –, mit diesem Buch schaffen Sie es ganz sicher.
Fazit: Jeder Mensch muss Rückschläge hinnehmen, aber auf lange Sicht wird unsere Lebensqualität oft von der Qualität unserer Gewohnheiten bestimmt.
Eine Gewohnheit ist ein Ablauf oder ein Verhalten, das regelmäßig und in vielen Fällen ganz automatisch ausgeführt wird.
Mit den gleichen Gewohnheiten bekommen Sie immer wieder die gleichen Ergebnisse.
Aber mit besseren Gewohnheiten ist alles möglich.
Um das Beste aus sich zu machen, müssen Sie ständig Ihre Überzeugungen überarbeiten und Ihre Identität optimieren und erweitern.
Bereits im Jahr 2012 erschien James Clears erster Artikel auf jamesclear.com. Bereits zwei Jahre später galt er als Experte für Gewohnheiten, ab 2016 erschienen seine Artikel regelmäßig in wichtigen Publikationen wie Time und Forbes.
Anfang 2017 gründete er die Onlineplattform „The Habits Academy„, die erste Schulungsplattform für Organisationen und Einzelpersonen, die im Privat- und Berufsleben bessere Gewohnheiten entwickeln wollen.
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 7 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Nr. 1 in Sport & Fitness (Bücher)
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